အလှအပကုထုံးတွင် အသုံးပြုထားသော ကုသမှုလက်ကိုင်နှစ်ခုပါသော OEM/ODM AMD37+RF အလှအပဆိုင်ရာကြွက်သားတူရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
၁။ ခွဲစိတ်စရာမလို၊ ထိုးဆေးမရှိ၊ ဆေးဝါးမရှိ၊ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘဲ အစာမစားဘဲ လှဲလျောင်းလိုက်ရုံဖြင့် အဆီလောင်ကျွမ်းစေပြီး ကြွက်သားများကို တည်ဆောက်နိုင်ကာ မျဉ်းကြောင်းများ၏ အလှကို ပြန်လည်ပုံဖော်နိုင်သည်။
2၊ အချိန်နှင့် အားစိုက်ထုတ်မှု ၊ မိနစ် 30 သာ လှဲလျောင်းခြင်း = 30000 ကြွက်သားကျုံ့ခြင်း 6 (ဗိုက်ခေါက် 30000/squats နှင့် ညီမျှသည်)
3၊ ၎င်းသည်ရိုးရှင်းသောလည်ပတ်မှုနှင့်ပတ်တီးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။
4. ဒါဟာထိုးဖောက်မဟုတ်
5. ကြွက်သားကျုံ့ခြင်း ၊ နာကျင်ခြင်း ၊ ချွေးထွက်ခြင်း မရှိခြင်း ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး မရှိပါဘူး ၊ လုပ်လိုက်ရုံပါပဲ။
6၊ ကုသမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် မှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြရန် လုံလောက်သော စမ်းသပ်လေ့လာမှုများရှိသည်။
7၊ လေအေးပေးစက်သည် ကုသမှုဦးခေါင်းကို အပူချိန်မြင့်မားစွာ မထုတ်လုပ်နိုင်ဘဲ လက်ကိုင်သည် အချိန်အကြာကြီး ဆက်တိုက်အလုပ်လုပ်နိုင်သည်။